近期吃什么食补

问题分析：骨折愈合期间对于饮食方面没有严格限制和要求。可以多吃富含蛋白质，胶原带白，高钙食物，如肉类，骨头汤，牛奶，猪手等。

问题分析：你好，跑步拉伤，还有脚踝骨折，食补主要是补充含钙高，蛋白质高的食物，同时多摄入维生素c，有促进骨骼生长修复功效，炖排骨，炖乌鸡，喝骨头汤，吃维生素颗粒等。

问题分析：对骨折病人的营养需求与膳食如下：可食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡蛋、全脂牛奶、鸭蛋等。富含维生素C的食物：新鲜蔬菜、水果有助于骨痂连接.
建议适当饮用骨头，避免影响愈合速度。适当饮水，避免食用刺激性食物，多食用富含维生素类食物会有所帮助。