补充钙的困惑

问题分析：你好，补钙要适量，不要多种联合，还有补钙同时要补充维生素D，单纯补钙其实人体吸收的钙不多，需要维生素D促进钙吸收

问题分析：您好，一般来说，平时吃饭不挑食，适量运动的话，不用特意补充钙，碳酸钙和鱼肝油可以吃，但适量即可，不可过多，平时注意休息，保持心情放松，注意饮食搭配，营养均衡，注意保暖，避免受凉，适量运动，增强体质，祝健康。

问题分析：你好，根据你的描述考虑你的情况可能是由于补钙所致，建议查一下血离子，如果有低钙血症在补充，不然过量补钙容易造成骨质变脆，生长迟缓等问题，如果觉得我的意见对你有所帮助，望评价，十分感谢。