睡不着觉则呢么办

问题分析：你好！可以尝试，如果效果不好就要看医生，服用改善睡眠药物！

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你存在一定的睡眠障碍，是可以通过使用失眠贴进行缓解的，如果感觉效果不好的话，建议可以服用安神补脑液调节，这种药物对缓解失眠的症状有很好的效果。希望我的建议对你有帮助。

问题分析：你好，考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，疲劳，压力大有关的。
建议；吃安神的药物调理，如安神补脑液，配合维生素B6.

问题分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：睡眠在相当大的程度上是一种习惯因而保持良好的生理习惯遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最好办法。
有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。

问题分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力
当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您的症状是晚上睡不着觉，您是因为内心有压力，遇到事情容易胡思乱想，感觉比较敏感。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心。最好不要依赖于药物治疗。

问题分析：心理分析：你好，请问近期是不是压力大，烦恼的事情比较多呢？
心理指导：失眠如果是心理问题引起，建议心病还需心药医，可以找朋友或心理医生进行心理疏导帮助恢复好心态。如果失眠是由于生理疾病原因引起建议可以吃一些安神药，平时注意多运动有助睡眠。