整个后背又酸又疼，好长时间了

问题分析：你好，一般考虑是肌肉损伤，可以口服布洛芬缓释胶囊来治疗，

问题分析：你好,考虑为腰肌劳损. 建议日常生活中注意加强腰背部的功能锻炼,比如：倒走,游泳等. 同时,尽量避免久站久坐.
可以及时到医院拍X光片进行确诊. 采用针灸,药物熏蒸以及中药内服进行治疗. 祝你早日康复.

问题分析：你好，这个建议排除下姿势不对导致的，也可能是慢性肌肉劳损的可能。建议你可以泡泡澡，做个理疗。比如拔罐，按摩按摩治疗下看看应该会有一定的效果。注意不要长时间保持一个体位，注意适当运动锻炼。