一瞬间就莫名其妙的睡着了

问题分析：考虑可能是体虚、低血糖等原因引起，建议最好咨询医生，检查具体病因，及时合理治疗。
平时应注意饮食营 养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，忌食辛辣

问题分析：你好，如果人精神压力大，或者白天说话比较多，也会消耗很多的能量，也容易困倦。不必太担心。

问题分析：你现在年龄不大，一定，早睡早起，保证足够的睡眠时间，不要看手机和电脑，有时间做个头颅ct，看是否正常。

问题分析：主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。