有什么好的方法

问题分析：最主要的原因是遗传,营养,精神因素等,确定引起白头的原因,再针对性的处理或治疗.
生活中保持精神愉快.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏和黑色食品

问题分析：从你的描述来看应该是衰老性白发，没有好的治疗方法，平时的饮食保健效果不是很好而且比较缓慢。我的建议是均衡营养，保证充足的睡眠和适当活动，不用过度关注。

问题分析：你好，根据你描述的这个情况应该是怀孕时气血不足引起的，补充是一个比较漫长的过程，没有其他更好的办法，可以去找中医开些补气血的药物。