男，34岁，压90以上，高压135左右。

问题分析：您好，患者血压较高，长期容易导致心脑血管疾病的发生，建议最好口服降压药物治疗，另外建议口服氟桂利嗪，养血清脑颗粒，美托洛尔，稳心颗粒，颈复康治疗，平时注意休息，保持心情放松，饮食宜清淡，多吃些含钙丰富的食物，适当活动颈部，避免长时间维持一个姿势不动，定期检查血压血脂血糖数值，祝健康。

问题分析：根据你提供的信息，你目前可以不用降压药物治疗，建议你加强锻炼，避免劳累，清淡饮食，逐渐把体重减到140斤左右。不用紧张，没有问题的。

问题分析：还是建议口服长效降血压药物，必要时联合用药，逐渐调理血压达标比较好。
注意低盐低脂关系饮食，不要过于精细和油腻，迈开腿，关键是不要过于油腻。