请问什么是内分泌失调呢？医生说我最近有些内分泌失调如何调理呢

问题分析：

内分泌系统分泌各种激素和神经系统共同作用调节机体生理功能和代谢。了解什么是内分泌失调之前，我们首先要清楚内分泌系统的“工作流程”。

　　性激素的分泌受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑可释放一定量的激素（如产生性腺素释放激素），调节垂体，垂体继续调节腺体分泌激素。各激素分泌正常则分泌系统正常，若激素因某种原因发生紊乱，激素分泌过多或是过少，就会出现内分泌失调。

　　其中性激素包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素等，通过血液检查可知道女性性激素是否处于相对正常的水平。

　　女性内分泌失调很常见，90%以上多会出现，可以引起女性肌肤变化，可突然出现色斑，是因内分泌不稳引起的；脾气急躁、出汗是内分泌功能下降导致的；女性妇科疾病如子宫内膜异位症,月经量不规律,痛经,月经不调等都是妇科内分泌的疾病；内分泌失调引起的肥胖、不孕、乳房胀痛、乳腺增生、多毛、白发等。

　　内分泌失调给女性带来了很多烦恼，希望此文让您对什么是内分泌失调有所认识，内分泌失调通过血液检查一测便知，通过西药或是中药都可以进行治疗，不用过于担心。

问题分析：调理内分泌失调的不可能立竿见影，会有一个过程，一定要坚持，才能得到改善。
食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。日常应该按时作息，做到劳逸结合。还要养成良好的生活规律，不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要注意休息、保证充足睡眠；同时积极参加各种运动锻炼，增强体质和自身免疫力。

问题分析：你好，每个人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。
出现了内分泌失调，就应该及时的到正规医院进行检查，在查明病因后做针对性的治疗。这样治疗疾病才可以尽快解决。对身体的健康恢复也是有好处的。注重户外锻炼，需要控制夜生活，平时日常应该按时作息，积极参加健身运动，做到劳逸结合。但是也应该保证充足的睡眠。平时多喝水，保持汗腺、小便、大便的通顺。每天都要保持良好的心情，保持平和的心态，特别是如何减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。尽量怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。