我有十多年的黑眼圈眼下面也黑

问题分析：首先戒掉手淫，建议口服肾宝片和金锁固精丸服用半月看看效果

问题分析：您好！您的情况考虑肾虚可能，建议及时去正规公立医院看中医科，酌情采用中草药辩证治疗。注意杜绝手淫不良习惯，保持积极乐观心态，饮食合理忌烟酒辛辣刺激性饮食，注意休息避免熬夜，积极锻炼身体增强体质。祝您健康！请评价，谢谢！

问题分析：你好，你的这种情况，应该戒掉手淫的不良习惯。采取眼部按摩，配合做眼睛保健操等，也可口服六味地黄丸等补肾药物治疗。注意休息，避免熬夜。保持良好心情，避免紧张抑郁。