性别:男
年龄:19岁
问题分析:你好。根据叙述建议你在跑步前先做热身运动。让双腿肌肉活动开了。再运动。这样就好些。并且要慢慢开始。慢慢适应。
问题分析:你好,跑步的时候肌肉拉伸比较厉害,就有可能会引起肌肉胀疼,尤其是长时间不跑步的时候,如果突然跑步,就可能会出现这种情况,但如果不是这种情况,可以去医院检查一下微量元素,电解质等看是否有异常。
问题分析:跑步肌肉胀痛可能是跑步时候肌肉分泌蚁酸引起的,多休息,多喝水,多吃蔬菜水果,尽量保持情绪稳定。