你好，我最近一年血压在高压145左右，低

问题分析：你好，复查还高，先吃药控制，低压还是偏高，正常人的血压是在140/90mmhg以下，平时注意监测血压，建议低盐低脂饮食，多吃水果，适量运动。如果血压高，建议心内科门诊就诊，药物控制。

问题分析：你好，高血压诊断标准是高压大于140，低压大于90，不同时间测量3次，你可以确诊为高血压。
需要口服降压药物治疗，把血压控制在正常水平，医院健康体检，排查其他疾病引起的继发性高血压，化验血糖、血脂等，这些数值增高，容易引起高血压。平时要低盐低脂饮食，多运动，控制体重，禁烟。

问题分析：这种情况应该考虑口服药物，一般应该考虑是保持血压稳定，不饮酒吸烟，饮食清淡，控制血压再低一点。

问题分析：严格限制盐的摄入量，钠盐有收缩血管的作用，故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。含钠高的食物宜少吃或不吃，如酱菜、腊鱼、腊肉、盐蛋等。
高血压病人平时应以清淡素食为主，应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、鱼子、猪内脏、蛋黄，同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。