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怎样才能克服内心的恐惧感

性别:女

年龄:27岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
从小害怕蛇可现在确要经常看见和接触它,内心还是很害怕它,心里强迫自己不在去害怕,可还是失败了,恐惧感是不是也是心里上的问题,过不了自己的心里能这样理解吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:目前的这种情况,与环境因素变化有直接关系,这种情况本身就是一种心理改变,出现的一种恐惧,相关方面做好心理调整,避免长时间恐惧,造成心理压力,出现相应的心理障碍,平时要尽量的多参加公共娱乐活动,需要促进身心平衡调理,在生活中寻找心理压力释放的方法。

赵娜 心理诊所 极速问诊
私人心理诊室

问题分析:您好,根据您的描述,我很理解您的心情。这个是恐怖症,是可以通过系统脱敏来进行诊治的。建议您到当地的心理卫生中心进行诊治。很多人都怕蛇的,这种恐惧是一种本能,您不需要因为这个觉得自己软弱。这个可以治疗的。这里不能面诊,不能进行具体的治疗方案的指导。一般来说,3到6个疗程就可以痊愈的。

马翀宇 心理诊所 极速问诊
个体心理咨询室

问题分析:
心理指导:你好,你这种情况是不是小的时候被一种长虫一类的东西吓过?针对于恐惧症的克服,首先就是逐渐地来适应,可以在专业人士的指导下采取系统脱敏的方法。同时配合一些放松性的训练

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