问题分析：你好，这个情况有可能是因为肠胃功能紊乱导致的，可以肠肠道益生菌，注意少食多餐，避免辛辣刺激性的食物，注意多喝水，平时适当运动，生活要规律
追问：整肠生胶囊能吃吗？谢谢
回复：你好，可以服用整肠生来改善的，要注意生活饮食规律，
追问：不吸烟，不怎么喝酒，
回复：您好，还要注意增强体质
追问：锻炼身体啊
回复：你好，注意不要疲劳，适当运动，比如说散散步，不要剧烈运动
追问：是，地衣芽孢杆菌活菌胶囊，谢谢
回复：您好，这是益生菌之一，可以的！
追问：哦，谢谢
