一天喝多少酸奶合适

问题分析：健康指导：你有多高呢，是不是偏胖呢，酸奶中含有乳酸菌等可以帮助胃肠蠕动，起到助消化的作用，饮用的话适量即可，但是依靠酸奶减肥作用并不大

问题分析：健康指导：您好，你身高是多少，可以喝酸奶，一天喝250毫升就可以了，经常喝酸奶可以调理肠道功能有助于减肥，水果可以吃，最好在餐前半小时吃，一天吃250克就可以了

问题分析：您好，根据您的描述，建议您最好在饭后两小时再喝，每次建议您喝一杯，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。
建议您饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，可以吃水果的。每天建议200毫升就可以了。希望我的回复能够帮助到您，麻烦您对我的回复进行评价，谢谢。

问题分析：健康指导：您好:您现在157斤，您可以喝酸奶，每天半斤就够了，因为酸奶有助于消化，促进排泻；您要每天吃适当水果，促进人体的吸收，祝您身体健康！

问题分析：你好根据你描述的情况。现在157斤，是可以喝酸奶吃水果的。建议你平时最好加强运动。多吃蔬菜水果，少吃含淀粉高的食物以及油腻食物。晚上尽量少吃。

问题分析：健康指导：您好：酸奶主要是补充钙与蛋白质的。水果能量低，主要补充维生素的。所以，人体胖，是可以喝酸牛奶的，每天半斤就可以了，水果一定要吃，有利于减肥控制体重增长的。如果您想减肥，最好少吃油腻食物，增加运动。这样就可以抑制体重超标的。