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怎样瘦小腿

性别：男

年龄：16岁

每次走出去多觉得小腿特别宽不好看而且摸起来有一点硬
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周晓锋 医师 外科 极速问诊
二级甲等 张家口市宣化区医院

问题分析：你好你这种情况如果功能正常的话一般没有太大问题建议你如果不放心可以做一个x光片检查，根据骨质情况来决定需不需要进行治疗

付毅 主治医师 外科 极速问诊
一级甲等 房县城关镇卫生院

问题分析：如果感觉小腿不正常，可以去医院骨外科进行体格检查以及拍片检查，必要时可进行外用矫形器或者手术矫正治疗，麻烦对我的回复给予评价，谢谢！

薛英辉 护师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：你好，根据你的描述，如果你现在是青春期的话，小腿肚子比较粗，建议你平时加强锻炼，可以多做瑜伽对你的，瘦腿会有帮助的。

追问：这样是不是不会再长高了啊？别人多说小腿粗长不高啊好担心这个

回复：你好，根据你的描述，像你说的这个情况不能确定，身体的高度是先天基因在一个就是后天，你一定要加强体育锻炼多吃蔬菜水果鱼肉蛋类多喝鲜奶，要有规律的作息时间还会长高的。

追问：我现在每天早上散步10分钟左右下午打20分钟左右篮球这样有助减小腿长高吗？

回复：你好，根据你的描述，按照你参加活动的这个时间来看有助于身高的生长，你一定要多喝鲜奶多吃鱼肉蛋奶增加营养。

追问：嗯好的谢谢您

回复：你好，不要客气，我会，尽我的所能帮助你，祝你身高一定长到你理想的高度。

王自谦 主治医师 整形美容 极速问诊

问题分析：小腿吸脂是比较常见的手术，这种方法主要适用于小腿局部脂肪过于堆积的情形，而对于小腿肌肉过于发达造成的小腿粗的情况，并不适用小腿抽脂。
您好，由脂肪和肌肉两大罪魁导致的萝卜小腿，用运动减肥的方法很可能事与愿违。可用通过注射保妥适（BOTOX）令腿部肌肉适度放松，分分钟造就纤细美腿。如果是脂肪堆积引起的可以进行小腿吸脂，一定要到正规整形医院进行小腿吸脂

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踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。
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吸脂可以瘦小腿，建议去正规的医院治疗。吸脂瘦小腿能够精确祛除小腿部位多余脂肪，见效快，腿部吸脂能快速分解并减少小腿部位多余的脂肪，术后效果立即显现。定位精确，腿部吸脂手术可以对腿部脂肪进行精确定位，有针对性的减掉腿部多余脂肪果。安全有效，腿部吸脂手术时可以自动避开血管及神经组织，有效的保证手术安全，并且术后肌肤平滑紧致。建议大家在术后也要做好各项护理工作，不要吃辛辣食物，注意伤口的卫生。
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泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种，平时可以用热水泡脚，不仅可以改善局部血液循环，还有消除寒冷、解乏等作用，并且有助于保证睡眠质量，但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的，由于并未燃烧身体多余的脂肪，一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿，平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动，并且尽量吃一些低脂的食物，比如西红柿、鱼肉等。
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瘦小腿可以通过注射瘦腿针的方法进行治疗，能够快速的瘦小腿。瘦腿针属于常见的瘦腿方式里面的成分就是肉毒素，具有阻断神经的作用，主要是通过注射的方法将针剂注射到皮肤内，让局部的肌肉变得萎缩，从而可以达到迅速瘦腿的效果，经过治疗以后，可以让腿部变得更加纤细。但是为了安全起见，需要到正规的医院，找经验丰富的医生进行瘦腿针注射，这样可以降低风险，也能避免注射到劣质产品。
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瘦小腿通常可以合理调整饮食进行改善，并且也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗。合理调整饮食通常有助于减少热量的摄入，从而起到减肥的效果，有助于起到瘦小腿的功效，弱视效果不明显，也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗，注射肉毒素通常能够阻断神经供给肌肉的营养，使局部肌肉出现萎缩的情况，能够起到瘦小腿的作用。在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量避免吃过油腻的食物，而且要多锻炼身体。
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