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如何调理便秘

性别：女

年龄：27岁

一直以来，我都便秘，三四天，甚至四五天不大便，时间长了，肚子涨，疼，大便也不是很干，前段时间，吃了排毒养颜片，早上吃了，晚上才去大便，不吃，还跟以前一样，如何调理便秘
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林英照 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 三明市第一医院

问题分析：便秘的，如果3天没有拉大便，可以吃点番泻叶通便看看，效果不好的查查肠镜看看，根据结果进一步治疗，建议平时多吃新鲜蔬菜和水果，辣椒尽量不要吃，以免加重便秘

张月战 医师 内科 极速问诊
三级甲等 连云港市中医院

问题分析：您好，最好有空清洁灌肠后查个肠镜排除结肠冗长等造成的便秘，如果没有大问题，可以喝点乳果糖润肠通便，多吃蔬菜水果，比如香蕉，多饮水等等

陈学良 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 山东省莘县人民医院

问题分析：多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激烧烤，多喝水，多运动，每晚服一杯凉淡盐水，可服用复方芦荟胶囊，供参考！

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