跑步出汗多，钙流失严重怎么办

问题分析：您好，平时要合理的饮食增加营养。建议去看中医，抓几副中药调理效果不错，祝你早日康复。

问题分析：从你的叙述分析你说的情况钙质流失过多，是临床上引起低血钙的主要病因之一，发病的原因给你的体质和钙质代谢异常有关，一般的运动是不会导致钙质流失的。
建议去医院进行血钙的检查，确诊低血钙后可以在医生指导下进行钙剂补充治疗。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，可以口服点钙剂，平时多吃些虾类，排骨，鸡蛋。