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神经紊乱，每晚多做梦，白天很想睡...

性别：男

年龄：31

神经紊乱，每晚多做梦，白天很想睡觉，很没精神，（养心宁神丸）有用吗，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王海侠 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 慈利县中医院

问题分析：您好！根据您描述的情况，考虑睡眠不足导致的精神状况欠佳，多提示与思虑、压力有关，建议调整心态，改善睡眠，药物治疗只是辅助，养心宁神有一定帮助。祝您健康！

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每晚都做梦该怎样调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每晚都做梦可以通过以下方式调理，具体分析如下：首先是对神经的调理，可以多吃一些有益于大脑的食物，比如维生素B1、维生素B6、核桃等。其次，调整情绪、心态，保持良好的心态、情绪、心理状态，同时减压、多参加户外活动等，都能有效地改善睡眠质量，改善梦多的情况。最后，可以直接口服安神补脑液，对失眠、多梦等病症有一定的治疗作用。
每晚都做梦醒来很累怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，每晚都做梦醒来很累原因如下：由于人在夜晚做噩梦的过程中，大脑会处于亢奋的阶段，过度的亢奋会导致神经衰弱，容易导致疲劳。另一种是脑供血不足、脑缺血等原因引起的，需要到正规的医疗机构进行检查和处理。需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
每晚都做梦怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，如果每天晚上都做梦，表明患者的睡眠质量不好，长期如期容易导致睡眠紊乱，对身体有一定的影响。根据中医的传统观点，这种情况是阴血不足、心脾两虚、心肾不交所致，可以口服滋阴养血、养心安神的药物，茯神可以起到宁心安神的功效；首乌藤具有养血安神、祛风通络的功效；合欢皮有解郁安神、活血消肿的作用；酸枣仁具有宁心生津、补肝敛汗的功效，可以用于虚烦失眠，多梦易醒。如果没有效果，可以口服安神补脑，朱砂安神丸等中成药。
每晚很会做梦怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每天晚上都睡觉都做梦和平时压力过大，喜欢胡思乱想，神经衰弱有关。白天要尽量多参加一些有氧的户外运动，也可以喝热牛奶或者泡热水澡促进睡眠，多吃一些桂圆、莲子等食物。
每晚做梦是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下，每晚做梦是压力过大等导致的。每天晚上做梦都是因为精神紧张，或者是因为长期处于浅睡眠状态。在日常生活中，要多做一些锻炼，这样会消耗精力，所以在睡眠之前一个小时内，不能想太多。如果没有效果，可以通过口服一些药物进行调理，比如谷维素，香砂安神丸，七叶安神片等，这样才能让人心情放松，多锻炼。不过，一般而言，适当的梦境是很正常的。
为什么每晚都做梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
为什么每晚都做梦可能是神经系统病变、缺钙等原因导致的。1.神经系统病变：每天晚上都会有梦境，这是两个方面的因素。一种是因为神经系统的病变，例如：植物神经失调，神经功能下降，这是因为中枢神经系统长时间的亢奋，导致身体的疲劳，导致夜间做梦。2.缺钙：是因为缺少了钙质，人体的组织和肌肉的机能都会下降，甚至会有人做噩梦。
做梦会影响睡眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，做梦会影响睡眠质量。具体分析如下：在睡觉的时候，大脑会得到充足的休息，而做梦则意味着大脑皮层还在活跃，长期如此，这肯定会影响身体的修复情况，因此做梦会影响睡眠质量。睡觉前患者要注意保持空气流通、少喝水、不要喝浓茶等。如果是在白天很累的话，可以泡个脚，可以帮助减轻疲惫，还可以帮助入睡。
白天睡觉头晕做梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
如果只是偶尔性的，应该没什么大碍，正常人也会做梦，如果是经常性的说明睡眠质量太差，长时间失眠多梦会引起心血不足、气虚、忧思伤脾等，要多注意休息，不要熬夜，精神压力不宜过大，每天应多听听减压的音乐，放松心情，心情好了，自然失眠多梦的问题就解决了。
怀孕初期每晚睡不好怎么办
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下，怀孕初期由于体内激素水平的波动，会使孕妇出现一些焦虑紧张情绪，导致睡眠障碍，属于正常的生理现象。建议：1、应注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。；2、坚持锻炼，可以采取散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等运动方式。3、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。生活要有规律，避免熬夜。
每天老是做梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
每天做梦可能是精神紧张，压力大，睡眠障碍所引起，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜，养成良好的作息习惯。必要时可以口服一些调节神经的药物，如果每天做梦可能会影响睡眠，应给予治疗。
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