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觉得自己有社交恐惧，深受困扰该怎么办？

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我觉得自己有社交恐惧，平时跟年龄相仿的人在一起还好，一旦跟比我年长，像老师、上司这样一些人就会很难受。不敢主动去跟他们沟通，路上遇到了还要远远地躲开他们。平时朋友也很少，最近基本上连固定的那两三个朋友都没有联系，感觉整个人很压抑，很焦虑。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
景丽 精神科 极速问诊
三级 沈阳二四五医院

问题分析：
心理指导：您好，你的表述疑为社交恐惧症，一般患者表现为害怕自己在有人的场合，害怕被人注意，在这样的场合里患者会出现表情明显尴尬、发抖，躯体出汗，脸部红通，赤红面为代表，同时有行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意，如果被别人注视到，想钻到地缝里的表现，失误频频，同时也害怕、恐惧，怕成为人们耻笑的对象。请与当地医院进行确诊与治疗。

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