请问社交恐惧症怎么办？而且遇到异性特别紧

问题分析：你好！请问你社交恐惧这样有多久了呢？。建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！

问题分析：你好，考虑是忧思焦虑的情况，中医讲脾主思，也就是脾虚会造成过度的思虑焦虑，所以可以通过补脾健脾来
可以服用中药参苓白术散，平时每天早上用山药薏米打粉煮粥，适当的运动也是缓解焦虑的好办法，建议你尝试一下。还有每当你感到焦虑的时候，可以做一下瑜伽的腹式呼吸

问题分析：不清楚原来受过什么刺激及创伤，在童年，幼年的时候。不清楚你与同性交往如何，如果没有问题，只是因为与异性交往有障碍，建议看心理治疗，寻找原因，从而给予心理治疗，如认知治疗，行为治疗。