现在右足内踝旁一硬结，走路脚疼，困损

问题分析：每天温水泡脚二十分钟，或者配合烤电或者蜡疗理疗对症治疗。

问题分析：目前因为有外踝韧带的囊肿，所以建议您最好休息，不要过多的活动。否则的话容易复发，因此我建议您这段时间最好能够制动，局部的硬结，会很快的消失。近段时间千万不要热敷，否则的话有可能引起局部水肿

问题分析：你好。你的情况应该是踝关节扭伤，关节囊破坏引起了腱鞘囊肿。对于你的情况要生活规律，清淡饮食，减少踝关节的活动。可以采用热敷，烤电等方法促进关节功能的恢复。如果囊肿较大，就应该采取手术的方法切除治疗。