一个多月了还没好怎么办

问题分析：你好，根据描述情况，是干活扭伤腰部。现在疼痛。建议去医院拍片检查，腰椎有无损伤。明确后，口服扶他林及腰疼宁治疗。局部按摩，烤电，理疗治疗。祝你早日康复。对我的回复，请给于评价。谢谢。

问题分析：你好，根据你所说的这种情况，首先要考虑是软组织损伤所造成的，建议要休养一段时间，不要做剧烈运动，可以到正规医院的理疗科去做一做理疗和针灸治疗，治疗段时间看效果如何！

问题分析：这是腰部肌肉和韧带有轻微的拉伤，里面有炎症，最近好好休息不要劳累
可以喷云南白药，注意保暖，热毛巾热敷促进血液循环，减少久坐的时间

问题分析：你好，根据描述情况，干重活闪到腰，注意多休息，同时注意保暖，但最好到医院检查一下，是否腰椎间盘突出。