脖子痛怎么治

问题分析：您好！您的情况考虑长时间不良姿势导致颈部肌肉过度紧张痉挛引起，建议及时去正规公立三甲医院按摩理疗科就诊，可以拍颈椎片做核磁共振检查，酌情推拿按摩针灸理疗，配合活血化瘀膏药外敷。平时注意保持良好生活起居习惯，避免长时间低头伏案工作适当锻炼避免着凉。祝您健康！请评价，谢谢！

问题分析：你好，你的这种情况可能是颈椎病引起，推拿按摩是治疗的有效方法，可配合穴位针灸，也可口服舒筋活血的药物。避免长时间低头，注意保暖，避免受凉。

问题分析：你好。你的这个情况，是长时间坚持一个姿势，使得颈部肌肉出现损伤。颈部的肌肉、肌腱、韧带是互相协调，完成一个动作的。长时间玩手机、看屏幕，可以造成颈部肌肉僵直、水肿、直至损伤。你可以用头写米字、休息几天就会好的。

问题分析：你好，根据你描述的情况，再也不要长时间的玩手机，应，该是颈椎引起的建议做颈椎的康复动作。