改变什么行为能使性格变得外向一点？

问题分析：您好，根据您所描述的情况分析，建议您首先要树立好自信心，克服自卑心理，多参加集体活动，多和家人朋友交谈，多学习一些与人沟通的技巧，助人为乐。主动交流，可以逐步改善自己内向的性格的，希望对您有帮助。

问题分析：心理分析：根据您的描述，患者是因为失恋内心受到刺激，精神失常，容易胡思乱想，性格内向，人比较悲观。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态。生活中要乐观一些。遇到不顺心的事情不要钻牛角尖。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。