问题分析:你好,根据你所描述的类型的女性平时多面色萎黄或白,喜温怕冷,手脚凉,消化不良等。
经期腹痛,经血量少、色暗甚至有血块,按压及得温热痛减。这说明气血不足导致了血行不畅。不通则痛!
抱暖水瓶,吃止痛片只能是暂时的缓解办法。
温经散寒,化解血块,让经血不在粘稠,使经血顺畅地排除,是缓解痛经的根本法则。
归肝脾肾经,疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。稀释血液粘稠度,让血行顺畅。
你好,平时应保持心情愉快,乐观,放松,解除精神负担。检查看是否有慢性疾病引起的,发育不良、体质虚弱者应加强营养积极纠正,平时注意体育锻炼,增强体质,经期避免剧烈运动和过度劳累,防治受寒,注意经期卫生。如果平时疼痛感的时候可以在下腹置热水袋效果不错。