性别:女
年龄:14岁
问题分析:你好,根据你的描述,你的情况今天摄入的热量有点偏高不要紧建议不要太担心,偶尔一次是不会马上引起发胖的,建议现在可以适量运动消耗卡路里,晚餐可以少吃或吃点低热量的水果就可以,希望可以帮到你,期待你的评价哦
问题分析:你好,根据描述情况,现在正是身体发育时期,要注意合理健康饮食搭配,全面营养,不要可以控制饮食,积极参加体育锻炼,适当的运动有助于身体健康发育。
问题分析:你好,根据你说的情况来看,这些热量是不是长胖的,如果不想长胖可以坚持锻炼就好。