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如何控制体重

性别：女

年龄：16岁

我已经减肥成功但是很控制饮食，今天中午吃饱了后吃了一个月饼，会不会发胖啊，好担心啊！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
展晓芳 护师 内科 极速问诊
三级甲等 甘肃省第二人民医院

问题分析：你好，根据你的描述，建议你少吃甜食，可以在饭前多吃点水果，增加饱腹感，控制饮食，只能坚持，每次少吃一口，时间长了自然就吃的少，但是也要注意身体哦

邹景娟 主治医师 外科 极速问诊
二级 肥城矿业集团公司杨庄煤矿职工医院

问题分析：这种情况偶尔多吃一点不会导致发胖，也需要一个过程，主要平时要养成一个良好的进食及运动习惯。

曹传和 副主任医师 外科 极速问诊
其他 呼兰区远东综合门诊部

问题分析：减轻体重、减肥的科学方法就是1.控制饮食。2.设当运动。
所以饮食量及饮食结构必须控制，以蔬菜水果为主，不吃少吃肉类。一次多吃一块月饼没有关系，以后必须控制。晚餐可以不吃主食。请对我的回复评价好吗？谢谢您！

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