经常上火，舌相厚腻白黄，还有湿热，请问大夫我吃点啥要好

问题分析：你好,可能是消化不良,胃肠积滞有宿食可先从饮食起居调养入手.保持生活规律,情 志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟.经过一段时间的调养,异常舌苔和口气有望自愈

问题分析：平时多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。建议用清火解毒丸、菊花茶、牛黄解毒丸等来积极的降火处理。

问题分析：阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着， 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。