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31岁的我骨质增生怎么办

性别：女

年龄：31

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
下蹲时感觉两只膝盖疼，已经有十几天了，去医院医生让拍了一边膝盖片子先看看情况，结果就说是骨质增生；然后开了硫酸氨基葡萄糖胶囊和美洛昔康片，让吃一个星期再去看,我想知道以后的饮食生活等需要注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郭煌辉 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 湖南省中医药研究院附属医院

问题分析：各种原因导致慢性软组织损伤。软组织损伤导致关节松动，移位。然后导致构成关节各个骨骼的力平衡失调。日积月累会进一步加重软组织损伤，导致关节的松动，错位。。需针刀松解周围的软组织的粘连。瘢痕。挛缩。纠正关节的松动，错位。解决血管痉挛，改善组织的供血供氧。

张建华 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：各种原因导致慢性软组织损伤。软组织损伤导致关节松动，移位。然后导致构成关节各个骨骼的力平衡失调。日积月累会进一步加重软组织损伤，导致关节的松动，错位。。需针刀松解周围的软组织的粘连。瘢痕。挛缩。纠正关节的松动，错位。解决血管痉挛，改善组织的供血供氧。

崔道然 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 南通市第一人民医院

问题分析：你好，骨质增生在饮食上没有什么特殊要注意的，适当的进行体育锻炼，建议进行中药外敷治疗，增加多种维生素的摄入，多食蔬菜水果，含粗纤维的食物。

朱涛 副主任医师 外科 极速问诊
二级甲等 灵璧县人民医院

问题分析：你好，根据你的描述你这种情况可以按目前这种方式治疗的，是对路的
建议你注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水，注意休息，希望你状态好起来

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