我总是头晕手脚冰冷，易上火、易感冒、疲倦乏力，心烦多梦。请问

需要通过药物配合针灸治疗的方式来进行缓解。通过中药的长期使用，能够有效的对患者上火问题进行调理，并且直接扭转患者的身体素质，配合针灸治疗，可以加快这一过程，从而在短期内使患者的上火体质得到相应的转变。

失眠多梦食欲不振主要有以下几种原因导致：1、环境引起的失眠和食欲不振是失眠和食欲不振最常见的原因之一。居住环境嘈杂、住房拥挤、寝具不舒适、空气污染或睡眠环境突然改变、噪音刺激、强光、温度过冷或过热、蚊虫侵扰等都会影响睡眠，引起失眠、食欲不振。2、身体疾病引起的失眠和食欲不振。失眠和食欲不振与许多疾病有关。失眠往往是一种症状，其背后往往隐藏着其他的病症。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、更年期综合症、甲状腺机能亢进和肺源性心脏病。3、年龄会影响人的睡眠质量。失眠、食欲不振与年龄密切相关。年龄越大，越容易食欲不振。

失眠伴随着头晕和疲劳的症状。如果症状较轻，可以服用一些中药，如柏子仁，可以健脑安神、生精补髓、益气养血，有效缓解失眠多梦、头晕乏力等症状。如果症状较重，可以去中医科进行综合调理，通过视、听、问、感、四诊问诊、辨证分析、内服中药汤剂。临床上用归脾汤治疗心脾两虚所致的失眠、多梦、头晕等症，能补益心脾，养心安神。坚持体育锻炼，提高体质，增强免疫力，多吃具有补气健脾、安神定志功效的食物。

失眠多梦头晕眼花耳鸣有以下几个原因：1.外周前庭疾病，包括外周前庭性眩晕、梅尼埃病、神经性耳鸣等。要看耳鼻喉科医生，检查完毕后要接受诊断。2、失眠是精神心理因素造成的，首先要调整好自己，多和人沟通，避免长期焦虑和抑郁症，不吃辣的食物，做适当的运动，不要熬夜，不要累。可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等食补。还可以服用镇静剂，如酸枣仁、安神口服液等。

调节头晕、失眠、多梦的方法有很多：一、睡前一小时可以洗个热水澡，缓解一天的疲劳，放松肌肉、皮肤和神经，有助于缓解失眠多梦。二，睡前喝一杯热牛奶有助于安神，钙的补充会使人精神放松，从而缓解头晕，促进睡眠。三，远离电子产品的干扰。睡前一小时最好不要接触电脑、手机等电子产品，以免造成精神亢奋。四、在饮食上要以清淡为主，注意晚餐不要吃得过饱，睡前不要饮用像咖啡、茶等刺激性的饮料，平时在煮粥的时候可以加百合、红枣或者酸枣仁，以及煲小米粥，还可以饮用牛奶，这对睡眠都有很好的帮助作用。

心烦口渴失眠多梦可以用以下方法改善：1.睡觉前不要服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等引起神经兴奋的食物。2.饮食上要注意不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食要清淡，要吃不太辣的食物，多吃水果、蔬菜、纤维食物。3.保持良好的睡眠环境，睡觉时拉上窗帘，不开灯。4.症状严重时，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液。

通常情况下，怕冷易上火是肝郁体质。具体情况分析如下：中医认为，肝主排泄，具有调节情绪的功效，如果话不能在心情不好、压力过大，或者是受到了外界的影响，都会出现肝气郁滞的症状，进而出现怕冷易上火的情况，因此怕冷易上火是肝郁体质。患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

改善上火体质，我们应该先分清实火或虚火。如果是虚火的话，可以多吃一些鸭肉、枸杞、山药、石斛、玉竹等食物；实火的患者则需要多吃一些清热解毒的食物，如黄瓜、黄连、黄柏、莲子等。另外还要注意不要过度疲劳，要注意劳逸结合，避免过度劳累造成身体不适。中医认为虚火与阴虚有关，无论实火或虚火病人，均应注意清淡饮食，保持起居有节，不熬夜。

是属于气血两虚的症状的，不过首先还要使用抗抑郁药物的，因为情绪状态不好的情况下，是可能导致身体机能出现下降的情况的，从而导致身体的不适的问题的了。还是要考虑加强营养，健康的生活作息习惯，睡眠充足，多运动，这样情绪调整好了，再加上身体的改善。

你好，你这个情况，属于体质虚损，脾胃虚寒，脾肾阳虚的病症，所以出现了上诉症状。根据你的这个情况，建议你可以服用一段时间的桂附地黄丸，人参健脾丸，附子理中丸，从调理脾肾阳虚的情况入手，然后起到调理脾胃的作用，从而提高饮食的质量，饮食好转之后，在服用点复方阿胶浆，黄芪精等药物，对身倦体乏，精神不佳有非常

你好，朋友，根据你的描述，人怕冷，手脚冰冷，疲劳，易上火。你这些情况考虑可能是比较典型的肾阳虚的症状，建议你最好去医院中医科检查治疗一下。你这种情况建议你应该吃肾气丸或右归丸来治疗，且多吃羊肉，狗肉，韭菜等补充一下肾脏，平时多锻炼一下身体，希望我的回答能够帮助到你。