问题分析:您好,不需要去医院,减肥建议少吃多动,少吃高热量食物,还可以瑜伽塑形,不建议喝减肥药或者减肥茶,减肥,贵在坚持。
问题分析:多运动的方式效果不错,比较安全,快走的效果好,每天30分钟,,坚持一个月,多吃新鲜水果蔬菜,少吃高糖高热量的食物,少吃宵夜甜食零食