平时生活中该怎样改善了？

问题分析：根据您的描述，您可能没有问题。建议每日定时锻炼身体，均衡饮食，慢慢身体就会强壮的。要注意补钙。

问题分析：你好，这是有关系的，所以要注意增强体质，尽量注意保暖，外出做好防护工作。可以服玉屏风颗粒，注意适当运动，补充营养，保持充足的睡眠来改善。

问题分析：你好，如果出汗以后，由于出汗带走一部分热量，身体肯定会感觉比较凉，但如果平时也是这种情况，有可能是体内湿气重，可以口服中药调理一下。

问题分析：根据你所说的情况，往往是由于寒湿造成的，是可以选择拔罐，理疗，中药，针灸等进行治疗，按照疗程进行治疗，并建议保养，平时一定要适当的锻炼身体。