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怎治恢复的快

性别：女

年龄：41岁

5月8日被自行车撞后，现有140天了，走路腿瘸，诊断跟腱损伤及跖筋膜炎，把5月8日拍的片子和8月4日做的核磁共振结果发你，及9月15日做的B超发你，我现在需做哪类功能功能性康复锻炼？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邓秋生 主任医师 外科 极速问诊
二级甲等 湖南科技大学附属医院

问题分析：你好，你说的这种情况在家锻炼无外乎平地散步，踝关节活动,做一些小腿肌肉的按摩和热水泡洗等。如果有钱可以到医院的康复中心住院治疗。

刘昆 医师 中医科 极速问诊
三级 天津市西青医院

问题分析：您好 根基叙述建议您可局部热敷及外用活血止痛膏 同时配合中医针灸理疗治疗 以促进血液循环 及激发经络经气 平时注意休息 可抬高患肢 避免过于劳累 忌食辛辣刺激性及油腻食物

孔令和 主治医师 内科 极速问诊
二级 惠民县人民医院

问题分析：你好根据你的描述可能是因为外伤导致上述不适症状，建议注意休息，将患侧肢体抬高局部热敷按摩，建议配合针灸拔罐推拿理疗治疗

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