油腻的问题

问题分析：健康指导：经常吃油腻的食物不仅会导致肥胖，还会引发各种血管病，增加血粘度，建议饮食油腻食物之后可以喝点茶水，因为茶水渗透压较白开水大，可以清肠，还可以在吃的时候跟蔬菜搭配吃，或者饭后吃点水果。

问题分析：偶尔一次没什么，你可以多喝点水就好点了。

问题分析：健康指导：你好！解油腻可以吃点水果，如苹果、梨、山楂等；或者吃蔬菜，芹菜、黄瓜、西红柿都有解油腻功能；稍微喝点醋也能起到解油腻的作用；喝点绿茶、普洱茶、荷叶茶等都有解油腻的作用。中国居民膳食指南推荐每天的食用油量为25-30克，建议你午饭和晚饭吃的清淡一些，平衡下早上的用油量。

问题分析：你好，根据你描述的这些情况来看，多喝开水，可以用柠檬水泡水喝，这样会解掉些油腻，注意休息。

问题分析：健康指导：您好:您早上吃米饭有点腻，偶尔一次不会有什么影响，您可以吃点萝卜.洋葱.新鲜蔬菜.水果解油腻，同时注意避免少吃油腻的食物，祝您身体健康！

问题分析：你好，根据您的描述，您这种情况，建议你饮食上要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，上述这种情况我建议您，可以用一些开水浸泡一下，然后把多余的油分滤出。这样可以减轻油腻建议您平时饮食上要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，避免烟酒的刺激。