椎间盘突出

问题分析：你好，你说的腰疼复发，应该避免长时间的弯腰和久坐，不干重体力活，不做剧烈运动，另外，要结合腰部的理疗按摩以及贴膏药。适当吃点消炎镇痛药，如果效果不好的话，应该做一下腰椎ct，看看有没有其她的病变，供参考，祝早日康复。

问题分析：你好，建议针灸推拿结合治疗，同步配合口服氯唑沙宗片，甲钴胺片，必要时候臭氧灌注

问题分析：你好，保持正确的坐立姿势，不要长时间低头，不能做弯腰持物的动作，活动要带腰围，可以按摩牵引理疗，口服活血化瘀止痛的药物，保守治疗无效的应该手术治疗。祝早日康复。