性别：男
年龄：18岁
问题分析：根据你说的情况，脚部扭伤以后，多有关节周围的韧带软组织损伤，一般恢复较慢，应注意，充分的休息，以利于损伤修复。可采取局部热敷，适当的应用活血化瘀药物进行治疗。
问题分析：你好，踝关节扭伤后需要修养，避免负重和大范围活动，痛得厉害的话可以口服止痛药物，外用花椒水，活血化瘀。
追问：睡觉的时候有点痛
回复：痛得不厉害的话，不建议用止痛药。厉害的话，可以口服止痛药物。主要是修养。
问题分析：你这个情况，可以外用活洛油，通经活络.避免剧烈运动饮食清淡点，避免辛辣食物等等，注意休息.
