增肥有什么方法

问题分析：健康指导：瘦的情况，饮食方面可结合多补充些含蛋白质多的食物，高营养的食物，补充些奶类，补充些蛋类食物，也可喝些全脂奶粉的，三餐规律饮食，规律的作息时间，祝越来越漂亮

问题分析：你好，其实你要想长胖一点并非难事，第一个你就是要总体上总热量的摄入大于消耗的热量，也就是饮食全面的都多吃一点，把运动量稍微减少一点，就会胖了。

问题分析：不要喝婴儿奶粉。还是工作累休息不好引起的。尽量的放松一下。早睡早起，锻炼身体，合理饮食。其实身体胖了并不好，高血压，糖尿病，发生率高。只要健康就好，不论胖瘦。

问题分析：你好，要增加营养，多喝些汤类，肉类，蛋类，奶类，要有充足的睡眠，这样缓解一段时间看看