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体内湿气重，失眠，有什么方法治疗，最好简

性别：男

年龄：18岁

体内湿气重，失眠，有什么方法治疗，最好简体内湿气重，失眠，有什么方法治疗，最好简单有效，偏方也行。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
颜承尧 副主任医师 内科 免费咨询
二级甲等 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

问题分析：你好，这个情况，应该是注意体育锻炼，合理饮食，多吃五谷杂粮，应用健脑补肾丸等治疗，主要是锻炼，饮食调理，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

白秀会 主治医师 内科 免费咨询
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：你好，体内湿热重，可以看中医辨证施治，建议服用参苓白术散治疗的。
是可以导致失眠的。及时找中医调理，忌吃辛辣食物，忌烟限酒。希望可以帮到你，

王洪生 主治医师 精神科 免费咨询
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析：你好，这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，创造安静的睡眠环境，必要的话可以使用药物治疗，比如维生素B一，如果还是不行，可以使用阿普挫仑

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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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身体湿气重怎么治疗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
身体湿气重可以吃点儿中药喝调理治疗一下比较好，不过看中医喝汤药调理。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适当。吃清淡少辛辣。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内有湿气通过日常生活的改变来进行调理。还没有特别有效的治疗方法。首先就是要多出汗，通过汗水来排出体内的湿气，需要根据自己的身体状况来安排运动达到出汗的效果，如果日常生活中工作较忙没有时间运动的话，可以隔几天煮点生姜水，通过喝生姜汤来排汗。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
湿气过重会引起水失流，在人的身体内，脾胃受损，水湿也就无法顺利地排出来，会慢慢的造成小腹的水肿，如果湿气过重的会出现虚胖，精神的状态差，舌苔肥大一系列的症状，可以使用药物来进行治疗。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的药物很多，方法也很多，首先要调整自己的心态，放松情绪，调整好睡眠习惯，不要超过11点睡觉，电视、电脑、手机少看，10:00-10:30上床，6-7点起床，按时睡觉，按时起床。同时给药物，药物可以选择短效、中效、长效的安眠药，根据睡眠的情况，同时可以选用5－羟色胺再摄取抑制剂，可以改善躯体的症状，以及精神方面的焦虑、抑郁、强迫症状等。还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，对于躯体症状比较明显的患者，效果也比较好，同时可以治疗失眠。
治湿气重方法是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
湿气重是可以通过运动，长期的缺乏运动就会导致体内的湿气越来越多，另外经常的吃一些油腻的食物也会导致加重湿气，饮食一定要以清淡为主，一些凉性的生冷的食物尽量是不要吃，经常的锻炼身体来增强自身的抵抗力。
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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
可以吃些去湿气的药物治疗。不要再继续喝啤酒了，喝啤酒只能会让身体湿气越来越重，酒助湿邪，对于湿气来说，最喜欢喝酒的人群，酒简直就是湿气的同类，两者相遇只会让湿气越来越重。
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每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
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