性别：男
年龄：45岁
问题分析：你好，可以通过低盐饮食，运动，戒烟，按时休息把血压控制正常，平时适当吃些芹菜苦瓜黄瓜冬瓜黑木耳。
问题分析：您好，根据世界卫生组织的标准，成年人的正常血压是90/60-139/89，理想血压小于120/80，达到或超过140/90为高血压，130/85为高正常血压或临界高血压。 在正常范围内，血压值有年龄、性别的差异，一般来说，中老年人的血压比年轻人的高，男性的血压比女性的要高，例如100/60是年轻女性的理想血压，110/70是年轻男性的理想血压，中年男性应该达到120/80，老年人士应该是130/80，服用降压药的人士血压降至120/80为宜。
问题分析：根据你的情况和说明，如果血压只是偏偏升高，可以考虑喝降血压的茶，主要还是平时注意饮食的调理，加强锻炼，戒烟酒，如果肥胖，必须减肥，不能吃高蛋白，高油腻的食物，低盐饮食，这样综合调理 ，就会明显改善。
问题分析：你好根据你的描述一般正常的血压不高于140-90建议低盐低脂饮食保持愉快的的心情！建议可以先生活饮食调理！如果不行再定期复查血压规律的口服降压药物
