我的脸上长了点状的面部座疮有一个多月了...

问题分析：你好！痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。局部外用药有：消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。

问题分析：　　痘痘是由于内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 　　治疗主要的原则是内调外治。找到最适合你的治疗方式其实是可以很好的控制痘痘甚至达到治愈的。 　　日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物：煎炸、烧烤、高糖食品。多喝水、多吃蔬菜和水果等高纤维的食物。禁止挤压痘痘，抠创面。建议及时的到正规的皮肤医院接受治疗。