我总是睡不着是怎么回事

问题分析：心理分析：心理分析：失眠使我们常见的问题之一，心理精神和生理疾病都事影响失眠的原因之一。大都数的失眠都和精神压力大有关系，所以对于自己的精神压力方面的问题一定要注意。
心理指导：心理指导：所以你最好去医院去检查是因为什么原因失眠，当精神压力大导致失眠的时候，应该及时的在生活中学会减压的方法，睡前喝杯牛奶，听听音乐有助于睡眠。

问题分析：对于这种情况，患者可以适当地使用这种药物，而对于失眠最主要的还是要调理情绪的，大多数的失眠都会心理压力过大有关，所以最主要还是要放松情绪，消除不良压力。同时这种情况建议睡眠，以前可以使用温水泡一下双脚，白天可以坚持适当的有氧运动。

问题分析：你好，可以试试的，建议放松心情，也可以用安神补脑液。

问题分析：
心理指导：你好，你这会还很年轻，也是因为压力太大才导致的短期失眠，所以治疗多从心里调节等入手。建议每天抽空做一些运动，放松心情，安排好每天生活，分清事情轻重，合理安排目标，要是没法调节，可以经医生推荐后合理使用适合的药物，以防药物依赖。