减肥

问题分析：你好，减肥药是会反弹的，运动减肥必须长期坚持才行不然反弹也很大。建议你可尝试吸脂减肥来解决。吸脂减肥不反弹。吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命质量。

问题分析：要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

问题分析：减肥

运动瘦身饮食是要非常注意的，除了饭量要减少以外，运动量也要慢慢减少，不要立马停止运动，都吃水果，少吃淀粉多的食物