失眠，心情不佳，易怒

问题分析：你好！请问你这样有多久了呢？之前有什麽原因呢？胃口、体重、记性、兴趣爱好等有没有变化？建议精神科或心理科就诊。

问题分析：对于这种情况考虑是有抑郁情绪的，所以建议治疗上首先患者要接纳这样的自我，越是这样，越要上班，越去接触人，去约去做一些自己感兴趣的事情来摆脱这种不良的心境。

问题分析：你好，根据你描述的情况，如果是抑郁症的话必须在专科医生指导下，通过心理和行为治疗，必要时药物治疗改善过来。药物可以改变你的情绪和思维增加动力，同时可以改善睡眠，平时不要长时间待在同一个环境中，适当出出运动，与朋友多沟通排解一下压力，

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

问题分析：抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让你的病情更加严重．首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗．建议你用中药治疗．
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

问题分析：失眠常见于多种慢性疾病的过程中有时也是一种警讯要叫你快到医院接受检查有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的其实脑神经衰弱只是失眠的一种中医称为心血虚还有由于情志因素而引起的失眠。
建议平时适量的运动一下增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚促进血液循环.平时可以多吃一些粥粥由五谷杂粮熬煮而成容易消化调养肠胃。

问题分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。

问题分析：
心理指导：你的表现属于情绪焦虑，原因可能是最近有心事或者压力比较大导致的，建议你首先放松心态可以通过倾诉和运动来缓解这种烦躁情绪，也可以每天做五分钟的冥想来放松自己，平时注意劳逸结合，多和朋友出去散散心或者做一些轻松愉悦的事调节自己的情绪，这样才不会感觉压力过大，感到焦虑紧张，希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价呦。