我想减肥有没有好的方法除了运动和食物

问题分析：您好，很高兴为你解答。那只要吃减肥药了。

问题分析：你好，任何减肥方法和药物如果不坚持经常都会出现反弹。调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，减少脂肪摄入，加强身体锻炼。才是最健康最有效的减肥方法

问题分析：你好，减肥的最好办法就是控制饮食和加上锻炼，没有好的办法，吃减肥药副作用大，也会反弹，最好不要吃。

问题分析：您好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
建议；减肥最好的方法是运动，比如骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步。