轻养谷珍嗖冻效果怎样呢？

问题分析：健康指导：您所说的这种食物有一定的减肥的成分，可能有些减肥的效果，但是只是靠一种食物减肥的话效果不会太好，建议您还应该注意结合运动

问题分析：健康指导：火麻仁具有通便作用，用于老人、产妇及体弱津血不足的肠燥便秘，郁李仁也有比较强烈的泻药作用，而且有抗炎镇痛的效果

问题分析：这些里面有润肠通便的药物，应该会有清肠通便的作用，但是不建议你吃，因为这些毕竟是一线药物，你还很年轻，应该没有什么大问题，是药三分毒，这药吃药都有副作用，而且里面有很多添加剂，这些对身体都不好，减肥的第一前提是要保证身体健康，如果身体瘦下来了，但是健康受到影响的话也是，不合算的，建议可以少食多运动，但是这个手势要有个度，不要吃得过少，晚上可以少吃点，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，不要吃油腻食物，身体就会慢慢瘦下来，而且，一般不会便秘，多喝水，如果你能坚持住的话，肯定会有效果的

问题分析：你好，根据你描述的情况可以的，这些配料可以润肠通便瘦身，建议你多吃新鲜水果和蔬菜，注意休息，多喝白开水，加强体育锻炼。