问题分析：1、可以挤的，但不能挤太多，不要挤干净，不然的话，会促进乳汁分泌了，适得其反了！
2、减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少，这是一个自然过程。千万不要让婴儿吸了，最好也不要让宝宝摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房；
3、饮食中减少水的摄入量；
4、还可用冰袋冷敷乳房减轻不适。
去药房买麦牙50克，牛膝6克水煎频服，喝二三付就会有效。
您是有乳汁淤积的情况存在，用热毛巾热敷3-5分钟，后按摩淤积之处，并用手指将奶汁挤向乳孕和乳头处。然后用吸奶器吸出即可。
回奶的方法有：
1、自然回奶法
1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。
2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。
3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。
2、食物回奶法
麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。
3、药物回奶
对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。
如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。
如果还是有出血的情况，建议您去医院看一下。
还有一种方法:
维生素B6
头几天每次200毫克,每天三次,最好是吃四天
第五天开始每次100毫克,每天三次 连续吃几天
回乳汤剂
1.生麦芽60克(随用炒黄)、蝉衣15克，加水适量，沸后5分钟弃渣待温服用，每日一剂。
2.淡豆豉30克、枇杷叶30克、青皮6克，煎服，每日1剂，连用3剂。
食疗回乳法
1.粳米100克淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
2.麦麸60克，炒黄后加入红糖30克溶化拌匀，2日内分4次服用。
外敷回乳法
芒硝200克，纱布包裹，分放于两侧乳房上，用布条或乳罩固定，24小时(夏季12小时)后取下。若1次未见效，可继续敷一两次。
提示：回乳时日常饮食的选择，应忌食那些可促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半，甚至适得其反 。
韭菜炒猪肝，几次就见效
去药房买麦牙50克，牛膝6克水煎频服，喝二三付就会有效
