肾虚怎么办

问题分析：频繁手淫容易引起肾虚的，建议你可以口服中药调理

问题分析：你好，年轻人体质不好可以通过运动以及饮食控制来慢慢调理。尽量不要吃药物以免影响发育。早晨或晚上可以适当的运动一下。养成规律的，作息习惯。在食物的选择上要做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。

问题分析：你好，建议你首先戒掉手淫。平时多吃滋阴壮阳的食物如，羊肉，山药，泥鳅，韭菜等。口服益肾固精类药物如，右归丸，金贵肾气丸等。

问题分析：您好，结合您的文字描述，早泄，手淫史，建议避免熬夜，多休息，加强运动，口服补肾益气类药物。希望我的解答能帮到您，满意请评价。