颈椎病颈椎病

问题分析：你好，根据你的情况如果建议你枕头不要太高，相当于自己拳头的高度。尽量减少低头的时间。空暇时做颈椎保健操。可以热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀促进康复。可以做针灸超短波治疗。遵医嘱应用活血化瘀的药物治疗。祝你健康。

问题分析：你好。你的这个情况，以你的年龄看，出现颈椎疾病有些早。这可能是长时间看屏幕、或者打电脑，颈部的骨骼、肌肉出现病理变化。建议你停止不良坐姿，保持经常的活动。做颈椎操(用头写米字)每一笔都要到位。可以缓解症状。