这是韧带拉伤还是脱臼？

问题分析：你好，去医院先拍个片子，看下骨头的情况，如果没有骨折，就把脚抬高，促进血液循环，平时多用温水泡脚，配合口服活血化淤药物治疗就可以了！

问题分析：你好，这种情况考虑肌腱拉伤，建议适当休息患肢，局部热敷，如症状不见好转建议到医院就诊

问题分析：你好根据你描述的情况考虑为走路扭伤韧带导致的，建议多休息晚上用温水泡脚尽量不要做加重腿部负担的活。