一周内失眠

问题分析：你好，根据你的这种临床表现和性别及年龄来看主要是考虑与心事重重及工作、生活压力大有关系。所以说首先应该注意进行自我调节，中医认为多与心脾两虚或者心肾不交等病理因素有关系，可以积极应用中草药针对性治疗就可以的。如选用酸枣仁汤加减化裁治疗，同时配合针灸推拿等治疗效果会更好。

问题分析：失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠头痛有很多原因，如眩晕症，脑供血不足，脑动脉硬化，颈椎病，某些药物，低血压，贫血，等。
睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。

问题分析：您好，抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

问题分析：心理分析：一周内7天都失眠，还是只有某几天失眠呢？具体是怎样的失眠，是早醒，还是半夜醒来，还是入睡困难呢？
心理指导：或许我们每个人一辈子都会在某些时候遭遇失眠的体验，原因也各种各样，最常见的可能是焦虑，是因为某些事情让我们倍感压力导致辗转难眠；也可能是身体的某些不适，还可能是遭遇很兴奋的事情。你可能是怎样的原因呢？能具体说说吗？

问题分析：
心理指导：失眠有多种心理或生理问题的可能 若能排除生理问题的可能 则可进行心理咨询来全面评估治疗 同时要养成良好的睡眠习惯 没有睡意不上床 睡前做放松练习 祝早日走出阴影